Üdvözöljük élete hátralévő részében
A koronavírus-járvány felhívta figyelmünket arra, hogy az idős korosztályt fokozottabban érinti a bezártság, elszigeteltség és a magány érzése.
Azt, hogy egy idős ember, hogyan fogalmazza meg, mit jelent számára az élet értelme jelentősen meghatározza az időskorában megélt veszteségei.
A feldolgozatlan lelki terhek nyomot hagynak a mindennapokban.
Sok esetben a magányosan élő, kevés személyes kapcsolattal rendelkező idős emberek nem tudják megosztani gondolataikat senkivel sem.
A pozitív beszélgetések segítenek a magányosság eloszlatásában, a veszteségek feldolgozásában, a kialakult stressz enyhítésében.
A coaching (ejtsd: kócsing) eredeti jelentése: “edzés”. Mi szívesebben használjuk a segítő kifejezést.
Miben segíthet a coaching? Elakadás, kiégés, egyhelyben toporgás, elégedetlenség érzése, feleslegesség érzése, ingerültség, váratlan érzelmi hullámok, beszűkülés a figyelemben, gondolkodásban, egyes emberi kapcsolatok elhalványulása, magány …
Mit remélhet, mivel járulhat hozzá az életéhez a coaching? Felismerések, rádöbbenések, tudatosodás, új perspektíva, új készségek, motiváció, biztatás, ösztönzés, visszacsatolás, személyre szabott megoldási javaslatok, ötletek …
- segít megtalálni a fejlődési lehetőségeket
- ösztönöz a kihívások vállalására, nehézségek leküzdésére, cselekvésre
- támogatást nyújt a kiaknázatlan képességek felszínre hozatalában
- segédkezik jobb és több választási lehetőség feltárásában
- állandóan fókuszban tartja a coachee céljait
- kérdez, eszközöket használ, gyakorlatokat mutat, feladatokat ad
- nem tréner, nem tanácsadó, nem pszichológus, nem mentor, nem barát
- nem a „miért”-ekre összpontosít, hanem a „hogyan”-okra
- egészséges, fejlődésre vágyó személy
- saját szabad akaratából vesz részt a beszélgetésen
- helyzetét, az elakadásait, a nehézségeit, céljait megosztja beszélgető partnerével
- meghatározza a coaching témáját
- a coach segítségével kialakítja azt a konkrét célt, stratégiát és cselekvést, melyen dolgozik kíván
- dönt és alkalmazza az új vagy előhívott cselekvési megoldásokat
- meghatározza az időkeretet és elkötelezett a folyamat iránt
- vállalja a felelősséget önmaga, és cselekedetei irányába.beszélgető partnerével
- nem a múltat elemzi, hanem a jövőre koncentrál
- az őszinteségre, nyitottságra és bizalomra épül
- a beszélgetések tartalma titkos
- egyéni és testre szabott
- nem tréning, nem tanácsadás, nem mentorálás, nem terápia és nem is baráti beszélgetés
- egyenrangúságban zajló folyamat
- célorientált és szituatív jellegű kísérés
- harmonikus és eredményes együttműködés
Sok esetben elég egy-egy segítő beszélgetés, de van, amikor hosszabb távú kapcsolat, több beszélgetés és játékos feladatok sora hozza meg a megoldást. A folyamat során nem adunk tanácsot és nem oldjuk meg a problémát, de segítő kérdésekkel meghatározzuk együtt az elérendő célt. Ennek érdekében a rendelkezésünkre álló eszközök, módszerek bevonásával támogatjuk az idős személyt, hogy kreatívan inspirálódjon és a gondolkodása, látásmódja megváltozzon céljának elérése érdekében.
Segítünk, ha
-
- küzd a nyugdíjazás vagy az öregedés elfogadásával
-
- sokszor ingerült, bár nincs jelentősebb oka rá
-
- magányosnak érzi magát
-
- szeretne fejlődni
-
- van kedve újratervezni az életét
-
- nyitott a változásokra
-
- fel akarja fedezni az önben lévő lehetőségeket
-
- kíváncsi a változó világra és a változó világban önmagára
Segítünk Önnek megvalósítani álmait, kezelni a gondokat és félelmeket, és bízunk benne, hogy a legtöbbet fogja kihozni ezekből a különleges évekből.
Kívánjuk, hogy éljen teljes életet!
